pierwszy raz

[...] W dipsach bede powolutku cos dodawał. Szerokie poręcze i jakoś cięzko idzie. I wole robic znogami do tyłu niż w przód, nie wiem czy to dobrze ale cyce też ora. Gilotyne pierwszy raz robiłem, ale zayebiste cwiczenie. Klata ładnie spuchła, mimo ze na pewno coś xle robiłem bo trice tez troche czułem. Potem juz pompka ze hoho jedynie co mnie [...]

Co do ładowania to w sumie poszło większosc prostych węgli;d ogólnie jakoś bardzo nie szalałem, jadłem tak zeby byc pojedzonym. Mogłem wiecej ale na pierwszy raz nie chciałem szalec ;) moment kryzysu miałem na chwile jak zjadłem zelki to troche mnie zamuliło, ale tylko chwilowo. ponizej zrzut z ładowania Plus: ~130g żelek, 100g masy krówkowej, [...]

Ja tez planuje pierwszy raz ale tez sie boje tego pierwszego razu. Wiec wiesz ze nie jestes sam co ma cykora %-)

Czyli co, z melatoniną lepiej łączyć? Ja dlatego planuję - jak już przyhdą kapsy od Ciebie ;-) zarzucić na pierwszy raz z 1,5g, potem trochę więcej, i ajk w ogóle coś poczuję to kupić proch z dymatize, i ładować po te 3-5g nawet.

bo nie mam czasu na konkretne prowadzenie dziennika, wiec lipnych wpisek tez pewno nie ma co dawac, od czasu do czasu cos napisze;d także zyje i trenuje:D miche trzymam, czasem wpadnie czit, wzeszły weekend napiłem sie pierwszy raz od 2 miesiecy to tyle %-)

Na wysokich weglach robiłem pierwszy raz redu i byłem zadowolony i kolejan tez raczej bedzie na wysokich ;-) W moim odczuciu na wysokich węglach lepsze samopopoczucie, wiecej energii, wiecej mozna zjesc, matobolizm zap*****yla jak szalony i w ogóle lepiej ;-) ~~~~~~~~~~~~~~~~ Jakby co to cały czas cwicze i jem %-) trening 5 razy w tyg. w tym tyg [...]

[...] konczyc jak dopiero zaczałem%- ) Mono cos tam działa, ale podwalanie to jest to%-) żeby nie było to wczoraj poszły łapy dziś nogi ale na publiku i w sumie nogi na publiku pierwszy raz, nie ogarniam tylko tego czemu u mnie na siłce jest wszystko cięższe niz na publikach;d nawet przy nogach sie to samo okazało na publiku 160kg szło tak samo a [...]

U mnie wszystko OK. Jutro 6 rano będzie mój "pierwszy raz" z Endomondo :)

s.ramos wczoraj miałem ten sam problem pierwszy raz. pzdr/

Masakra dzisiaj z tym słońcem, bieganie w takim skwarze będzie niezłym katowaniem, litr potu minimum Dzisiaj pierwszy raz na plaży, lekki wiaterek słoneczko. Na to czekałem

A ja rozwiązałem problem z kolanami Dzisiaj przyszły do mnie moje buciki Pierwszy raz mam buty przeznaczone do biegania . To coś niesamowitego ,są bardzo wygodne i świetnie amortyzują ! Teraz zamiast niesamowitego bólu po prostu czuję kolana Jest świetnie i nie wyobrażam sobie biegać w innych butach Żeby zrobić dzisiejszy trening zjadłem [...]

[...] była tak spontaniczna decyzja,kolega zapytał się zy chce dziare,zgodziłam się żeby zobaczyć jak boli. moja trzecia dziara była robiona w tym roku i sama ją zrobiłam,pierwszy raz dziarałam.na łydce taekwon-do po koreańsku. jak wideć nie jest to nic nadzwyczajnego i wogóle do końca wypełnione jeszcze.ale luz, porzyczyłam dla kolegi [...]

no no jarot jutro pierwszy raz wchodzisz w sprzet jezeli chodzi o siady i ciagi. lepiej naladuj dzis aparat co bys pozniej nie zalowal. pozdro.

Jakby nie było, pierwszy raz Dereck skończony przed czasem

[...] się, zanim zadzwonię do Poiriera lub Khabiba albo Diaza, aby ponownie cię skończyli #P4P Prince" https://twitter.com/USMAN84kg/status/1427266252712579081?s=20 To nie pierwszy raz, kiedy McGregor prowokuje Usmana. McGregor posiada bilans 2-1 w 170 funtach i wielokrotnie wyrażał zainteresowanie pójściem po trzeci tytuł mistrza UFC. "The [...]

[...] 2x10, 1x8 gryf10kg + 2,5kg talerze=12,5kg 2. modlitewnik dwie rece 3x 12 5kg 3. uginanie ramion uchwyt mlotkowy 3x 8 5kg Po treningu siłowym łyknełam kapsa Thyrotherma (pierwszy raz tak zrobiłam) i poszłam na aeroby: 25min orbitrek 30min bieżnia interwały miałam być krócej, ale kiedyś bubymi zarzucił, że na redukcji powinnam więcej aerobów [...]

Bazylkaspoko, czoko, roko Jestem już po treningu, dziś zajęcia grupowe TBC. Masakra, byłam pierwszy raz, trenerka stała przy mnie i przy przysiadach łapała mnie za kolano Zero oszukiwania. Czuję, że jutro będą mega zakwasy.

[...] nie robi, jest wygładzona. Nie jest jeszcze tak jak bym chciała, ale na poczatek wystarczy:P Za to w ostatnich dniach pojawiło mi się coś STRASZNEGO na plecach (w ogóle pierwszy raz coś takiego u siebie widziałam) i została czerwona plamka :/ a na usta to już nie mam sposobu, totalna masakra... (co chwilę mi się ktos pyta czy sobie [...]

Witam wszystkich serdecznie. Jestem tu nowa ale z pewnością nie pierwszy raz goszczę na tym forum. Przeczytałam wiele Waszych opninii na temat Izoteku i stwierdziłam że też spróbuję. Lekko przestraszona niektórymi wypowiedziami, ale zdecydowanie zachęcona większością opinii udałam się do dermatologa i wypytałam o to cudo. Lekarz stwierdził, że jak [...]

Ja za swój zapłaciłem 58 zł, bo wziąłem fluid do suchej skóry. Taki mi dermatolog doradził. Dzisiaj użyłem go pierwszy raz i mogę powiedzieć, że przynajmniej super się rozsmarowuje i dobrze wchłania. Co będzie potem - nie wiem. Ma podobno wybielać i niszczyć wolne rodniki.